20-03-2020 eKurier | Kurier Plus
Poradzić sobie w trudnym czasie

Solidarność mamy we krwi

Solidarność mamy we krwi
Fot. archiwum prywatne

Z Moniką ŚWIĄTEK, psycholog, psychoterapeutą, rozmawia Anna GNIAZDOWSKA

- W chwilach bardzo trudnej społecznej próby wiele osób oferuje wzajemne wsparcie. Pani proponuje bezpłatną pomoc psychologiczną pracownikom służb medycznych i innych profesji narażonych teraz na szczególny wysiłek i stres. Co to konkretnie znaczy i kiedy warto taką rozmowę ze specjalistą rozważyć?

- Przez ponad piętnaście lat swojej pracy zawodowej byłam psychologiem policyjnym, gdzie w sytuacjach ekstremalnie trudnych, takich jak pożar hotelu socjalnego w Kamieniu Pomorskim, wypadek polskiego autokaru w Grenoble czy pod Berlinem, jako psycholodzy byliśmy angażowani do udzielania wsparcia psychologicznego zarówno osobom poszkodowanym, ich rodzinom, jak i służbom obecnym na miejscu. Mogłam wtedy zobaczyć, jak ważny jest w takiej sytuacji wspierający kontakt z drugim człowiekiem. Sytuacja kryzysowa wytrąca ludzi z ich znanego, bezpiecznego świata. Potrzebny jest wtedy ktoś stabilny, kto potrafi skontenerować trudne emocje, przeanalizować wspólnie sytuację i poszukać strategii, które pomogą poradzić sobie z kryzysem. Aktualna sytuacja związana z rozprzestrzenianiem się koronawirusa również mocno odbiera ludziom poczucie kontroli i przewidywalności. Nagle doświadczamy braku poczucia wpływu na otaczającą nas rzeczywistość. Podejmujemy działania, które mają pomóc nam tę kontrolę w jakiś sposób przywrócić, np. robiąc zapasy żywności, środków dezynfekujących, kompulsywnie oglądając czy słuchając kolejne wiadomości. Medycy, funkcjonariusze służb, sprzedawcy w sklepach z żywnością z racji swojej pracy w sposób szczególny są narażeni na stres związany z COVID-19, a lęk jest naturalną reakcją w takiej

...

Zawartość dostępna dla czytelników eKuriera
Pozostało jeszcze 80% treści

Pełna treść artykułu dostępna po zakupie
eKuriera
z dnia 20-03-2020