17-04-2020 eKurier | Szczecin/Region
Sprężyny, hantle, piłki z szaf domowych czas wyciągnąć!
Trzeba ćwiczyć w domu
Z Moniką RAGAN, magistrem fizjoterapii, pracownikiem Warsztatów Terapii Zajęciowej w Nowogardzie, rozmawia Jarosław BZOWY
- Siedzenie w domu powoduje, że cierpi na tym nasza sprawność fizyczna. Spacery do kuchni to chyba jednak trochę za mało…
- Aktywność fizyczna często obecnie ogranicza się do naszego mieszkania. Również tu można jednak wykonać proste ćwiczenia.
- Jakie?
- Przede wszystkim bezpieczne dla nas i naszego zdrowia. Dobrym przykładem jest choćby: krążenie rąk, barków, stóp, tułowia, aby poprawić ukrwienie. Kolejnym wskazanym ćwiczeniem są
...Pozostało jeszcze 80% treści
Pełna treść artykułu dostępna po zakupie
eKuriera
z dnia 17-04-2020
