14-07-2020 eKurier | Szczecin/Region
Jak zdrowo odpoczywać?

Wakacje poza siecią

Wakacje poza siecią
Dobrą alternatywą dla komputera lub smartfona jest rodzinna wycieczka rowerowa. Fot. Wiesław MILLER

Ostatnie miesiące roku szkolnego dzieci spędzały niemal wyłącznie przed komputerami – ucząc się i odpoczywając. Wielu rodziców chciałoby, aby obecne wakacje spędziły one zdecydowanie inaczej. Propozycje zabaw na świeżym powietrzu, gier planszowych czy czytanie książek nie dla wszystkich są jednak atrakcyjne. Jak skutecznie oderwać dziecko od życia w sieci?

Rodzice, którzy dostrzegają, że ich dziecko, zwłaszcza nastolatek, zbyt dużo czasu spędza online i zaczyna mieć problem, który wygląda na uzależnienie od sieci, powinni zareagować – alarmują eksperci Akademii NASK Państwowego Instytutu Badawczego.

– Najpierw powinniśmy się przyjrzeć funkcjonowaniu naszego dziecka, czyli jak wygląda jego rytm dnia i jak spędza czas w domu. Warto zwrócić uwagę na to, czy ma przyjaciół, znajomych i czy spotyka się z nimi offline – radzi Marta Witkowska, ekspertka Akademii NASK i autorka poradnika „FOMO i nadużywanie nowych technologii”. – Znaczna ilość czasu spędzanego w sieci nie zawsze musi świadczyć o tym, że dziecko ma problem z 

...

Zawartość dostępna dla czytelników eKuriera
Pozostało jeszcze 80% treści

Pełna treść artykułu dostępna po zakupie
eKuriera
z dnia 14-07-2020