14-02-2025 eKurier | Szczecin/Region
Dieta, ruch, profilaktyka...

W walentynki pomyśl o sercu

W walentynki pomyśl o sercu
Nawet niewielkie zwiększenie aktywności fizycznej jest korzystne dla zdrowia, czyli także dla serca. Można na przykład regularnie spacerować. Nie trzeba od razu robić 10 tysięcy kroków dziennie. Na początek może to być kilka tysięcy… Wszystko na miarę swoich możliwości – stosownie do wieku, trybu życia, stanu zdrowia… Fot. Ryszard PAKIESER

Walentynki z oczywistych względów kojarzą się z sercem. Dlatego święto zakochanych to najlepsza okazja, by zapytać, co właściwie serce lubi. Specjaliści już wiedzą i podpowiadają: najzdrowsze dla serca, dla układu sercowo-naczyniowego są: ruch i odpowiednia dieta. Zachodniopomorski Oddział Narodowego Fundusz Zdrowia przypominał też o tym podczas „Walentynkowej Środy z Profilaktyką".

- Do głównych chorób układu sercowo-naczyniowego należą m.in. nadciśnienie tętnicze, zawał serca, choroba wieńcowa, udar mózgu - wymienia Małgorzata Koszur, rzeczniczka prasowa Zachodniopomorskiego Oddzialu NFZ. - Na rozwój tych

...

Zawartość dostępna dla czytelników eKuriera
Pozostało jeszcze 80% treści

Pełna treść artykułu dostępna po zakupie
eKuriera
z dnia 14-02-2025