Zadbaj o to, zanim stracisz zęby

Podczas gdy zdecydowana większość Polaków zmaga się z próchnicą i innymi chorobami jamy ustnej, mało kto wie, że wielu z tych problemów można uniknąć dzięki właściwym witaminom. W szczególności warto w tym celu zażywać D, A, K, C oraz B2, B3, B6 i B12. Ich wpływ na zdrowie zębów i dziąseł jest kluczowy. Niektórzy lekarze zauważają, że producentom wyrobów stomatologicznych nie opłaca się sponsorować kampanii edukacyjnych czy artykułów w mediach na ten temat. I właśnie dlatego ta wiedza jest mocno niepopularna. Dla zdrowia i portfela warto ją zgłębić, tym bardziej że w Polsce edukacja zdrowotna generalnie leży na łopatkach, co przyznaje sama branża stomatologiczna.

Niedoceniane witaminy

Jak zauważa dr n. med. Piotr Przybylski, implantolog z kliniki Implant Medical w Gnieźnie, zęby i dziąsła wymagają regularnego dostarczania odpowiednich składników odżywczych, które wspierają ich strukturę, regenerację oraz ochronę. Ważną rolę odgrywają w tym witaminy. Nie tylko wspierają procesy mineralizacji zębów i regeneracji tkanek, ale także chronią je przed różnymi chorobami, takimi jak próchnica, paradontoza czy stany zapalne dziąseł. Niedobór kluczowych witamin może skutkować poważnymi problemami stomatologicznymi, o czym niezwykle rzadko się mówi.

- Jednym z najważniejszych składników niezbędnych dla zdrowia zębów jest witamina D, ponieważ umożliwia mineralizację szkliwa. To zapewnia jego twardość i odporność na działanie kwasów. Wspiera ona zdrowie kości szczęki i żuchwy, które stanowią podstawę dla stabilności zębów. Do tego redukuje stany zapalne w jamie ustnej, co chroni je przed chorobami przyzębia. W praktyce